Girja - Ketlebell 4 kg

Specijalno dizajnirana s ravnom ručkom koja omogućava izbacivanje utega tijekom vježbanja s dvije ruke. Gumirani uteg amortizira udarac i zvuk tijekom vježbanja. Trening s girjama aktivira mišiće u cijelom tijelu, a ljudi ih koriste kako bi izgubili masno tkivo, povećali mišićnu masu i unaprijedili mišićnu i srčanožilnu izdržljivost, stabilnost i ravnotežu. Njihova svestrana primjena učinila ih je standardnom opremom u HIIT i CrossFit treninzima.